วิธีป้องกันรองเท้ากัดก่อนสวมใส่

 
สาวๆ หลายคนมักมีปัญหาถูกรองเท้ากัดเป็นประจำ โดยเฉพาะรองเท้าคู่ใหม่ที่พึ่งซื้อและใส่เป็นครั้งแรก แต่ก็มีหลายคนเช่นกันนะคะ ที่ถึงแม้ว่ารองเท้าจะใส่มานานแล้วก็อาจจะมีโอกาสกลับมากัดกันอีกได้ ลักษณะของการถูกรองเท้ากัดที่เราเรียกกันอยู่นี้จริงๆ ก็คือ การที่หนังรองเท้าเสียดสีกับผิวหนังของเรานั่นเองค่ะ แต่หนังรองเท้าอาจจะแข็งไปสักหน่อยแล้วไปโดนส่วนของผิวที่ค่อนข้างบอบบางเมื่อโดนซ้ำๆ ไปสักพักก็จะเกิดรอยถลอกจนถึงขั้นผิวหนังพองไปในที่สุด และถ้าผิวที่พองเกิดแตกขึ้นมาก็รับรองได้เลยว่าจะต้องรู้สึกแสบร้อนผิวกันเป็นแน่ และยังทำให้การก้าวเดินเป็นไปอย่างลำบากกันอีกด้วย ใครที่ประสบปัญหาแบบนี้กันบ่อยๆ ไม่ว่าจะใส่รองเท้าแฟชั่นที่ทำมาฝากวัสดุอะไรก็ตาม ลองมาดูวิธีป้องกันก่อนการสวมใส่ดีกว่าค่ะ
 
1. ทาวาสลีนที่รองเท้า
โดยเฉพาะในส่วนที่มักจะถูกกัดเป็นประจำอย่างเช่น หัวรองเท้าด้านใน และส้นเท้า จากนั้นทิ้งไว้ประมาณ 2-3 ชั่วโมง แล้วเช็ดวาสลีนออกให้หมดก่อนสวมใส่ วาสลีนจะช่วยทำให้รองเท้าเกิดความยืดหยุ่นได้ดีขึ้น เวลาสวมจึงไม่รู้สึกบีบและไม่เสียดสีที่ผิวของเรามากเกินไป
 
2. โรยแป้งฝุ่น
ที่ใช้ทาตัวให้ทั่วภายในรองเท้า จากนั้นจะสวมใส่เลยหรือจะเช็ดแป้งฝุ่นออกก็ได้นะคะ แป้งฝุ่นจะช่วยให้รองเท้าลื่นและไม่สัมผัสผิวมากจนเกินไป ที่สำคัญยังช่วยดูดความอับชื้นกันได้อีกด้วยค่ะ จึงช่วยป้องกันกลิ่นอับได้เป็นอย่างดี
 
3. ติดแผ่นกันกัด
โดยติดในบริเวณที่มักจะถูกกัดเป็นประจำ
 
4. สวมถุงน่องหรือถุงเท้า
ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ทำให้ผิวไม่สัมผัสกับรองเท้าแบบเต็มที่ จึงช่วยลดการเสียดสีได้เป็นอย่างดีค่ะ เมื่อไม่เสียดสีผิวก็จะไม่ถลอกหรือเกิดพองขึ้นในระหว่างที่เราก้าวเดินได้ค่ะ
 

 
5. เลือกสวมรองเท้าที่เหมาะกับรูปเท้า
หลายคนอาจจะเลือกรองเท้าแฟชั่นที่กำลังฮิตอยู่ในช่วงนั้น ซึ่งบางครั้งก็ไม่เหมาะกับรูปเท้าของเราจึงทำให้เกิดการเสียดสีในขณะสวมใส่ อย่างเช่น ถ้าคุณเป็นคนปลายเท้ากว้างก็ควรหลีกเลี่ยงรองเท้าหัวแหลมกันนะคะ แต่ให้เลือกเป็นรองเท้าหัวเหลี่ยมหรือกลมมนแทน ก็จะช่วยลดการกัดของรองเท้าได้ค่ะ
 
6. ดูแลสุขภาพเท้าอยู่เสมอ
ด้วยวิธีง่ายๆ เช่น แช่เท้าในน้ำอุ่นเป็นประจำหรืออย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งและนวดเพียงเบาๆ เพื่อให้ระบบเลือดไหลเวียนดี และเท้าอ่อนนุ่มมีสุขภาพดี หรือทาครีมบำรุงเท้าเป็นประจำหลังอาบน้ำ เมื่อเท้าอ่อนนุ่มไม่แห้งกร้านก็ลดปัญหาการเสียดสีของผิวหนังกับรองเท้าได้เป็นอย่างดีค่ะ
 
7. เลือกรองเท้าที่ทำมาจากวัสดุที่นิ่มและยืดหยุ่นดี
หลีกเลี่ยงรองเท้าหนังแข็งๆ ก็เป็นอีกวิธีที่ช่วยลดโอกาสเกิดการกัดระหว่างสวมใส่ได้เช่นกันค่ะ
 
ทราบกันแบบนี้แล้วใครที่มีปัญหาโดนรองเท้ากัดเป็นประจำ ลองนำไปปฏิบัติกันดูนะคะ เพื่อช่วยให้คุณใส่รองเท้าได้สบายยิ่งขึ้นและก้าวเดินได้อย่างมั่นใจตลอดวัน